사랑니 발치후 피해야 하는 음식

 

 

사랑니 발치는 발치 후 관리를 어떻게 하느냐에 따라서 회복기간이 달라지고 또한 관리를 제대로 하지 못했을 경우에는 부작용도 생길 수 있기 때문에 빠른 회복을 위해서는 몇 가지 주의사항을 잘 지켜야 합니다. 그래서 지금부터 사랑니 발치 후 먹어도 되는 음식과 먹으면 안 되는 음식, 식사 주의사항에 대해서 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

발치 후 주의사항

1. 지혈이 다된 후에 식사하기

사랑니를 발치하고 난 뒤 혈과 추가적인 출혈 방지를 위해 발치 부위에 물고 있는 거즈는 2시간 정도는 꽉 물고 계셔야 합니다. 거즈를 빼고 난 후에도 지혈이 되지 않는다면 1시간 정도 추가적으로 더 거즈를 물고 있어야 하며 지혈이 다 되기 전까지는 식사를 삼가 두셔야 합니다.

2. 자극적인 음식 피하기

발치 후 음식을 먹을 때에는 지혈과 회복에 방해가 되고 맵고 짜거나 온도가 높은 자극적인 음식을 피해야 합니다. 그리고 딱딱하거나 질긴 음식도 세 살이 아물기 전까지는 피해 주시는 것이 좋으며 3일 정도 식사는 미지근하면서도 부드러운 음식 위주로 섭취해 주셔야 합니다. 발치 후 음식으로는 죽을 많이 드시는데 전복죽과 같은 식감이 있는 죽은 조심 해서 드셔 주시는 것이 좋습니다. 또한 수분을 충분히 공급해 주고 물을 많이 마시거나 음식을 먹을 때 빨대 사용은 피합니다.

3. 술과 담배 피하기

최소 일주일 동안은 피해야 합니다. 흡연을 하게 될 경우에는 입안에 압력이 높아지기 때문에 지열에 방해가 되고 드라이소켓이라는 부작용이 생길 수 있는 데다가 담배 안에 들어가 있는 유해성분이 발치 부위에 닿게 될 경우 회복이 느리거나 염증이 생길 수가 있습니다. 또한 술 안에 들어있는 알코올 성분도 혈액순환을 빠르게 해 지혈에 도움이 되지 않기 때문에 금연과 금주를 해 주시는 것이 좋습니다.

4. 카페인 음료와 빨대 금지

뜨거운 커피를 마시게 될 경우에는 발치 부위에 자극을 줄 수 있기 때문에 비 해주셔야 하며 커피를 마실 경우에는 차가운 형태 아이스커피로 드시는 것이 좋습니다. 또한 커피나 음료를 마실 때에는 입안에 압력을 높일 수 있는 빨대 사용은 무조건 금지해 주셔야 합니다. 빨대를 사용하게 되면 혈병 생성에 방해가 될 뿐만 아니라 드라이소켓이라는 부작용이 생길 수가 있습니다. 빨대 외에도 마찬가지로 입안 압력을 높이는 행동은 침 뱉기도 자제해 주셔야 하며 상처가 아물기 전까지는 나오는 피와 침은 뱉지 말고 삼켜 주시는 것이 좋습니다.

5. 처방받은 약 다 복용하기

발치 후 치과에서 처방해 준 약에는 진통제뿐만 아니라 항생제도 포함이 되어 있습니다. 그래서 발치부위가 안 아프더라도 약 복용을 멈추지 마시고 처방받은 약은 다 복용해 주시는 것이 도움이 됩니다. 또한 약을 다 드신 후에도 통증이 사라지지 않을 경우에는 약국에 방문하셔서 약사와 충분한 상담을 한 후 약을 처방받으시면 됩니다.

 

 

좋은 음식

• 토마토, 호박수프 : 비타민과 미네랄이 풍부하여 전체 과일이나 채소를 많이 먹을 수 없을 때 도움이 됩니다. 단, 뜨겁지 않게 따뜻하거나 차갑게 유지해 줍니다.
• 그릭 요구르트 : 영양가 높은 고단백질 식품입니다. 부드러운 질감이 입안을 진정시키는데 도움을 줍니다. 단백질 함량이 높은 음식은 회복과정에 도움이 될 수 있습니다.
• 으깬 감자 : 회복에 중요한 칼로리와 영양소가 풍부합니다.
• 사과 퓌레 : 사과는 단단해서 발치 후 먹기엔 좋지 않지만 갈아서 먹으면 좋습니다. 비타민이 풍부한 사과는 면역 체계를 강화하여 상처 치유 과정에 도움을 줍니다.
• 아보카도 : 지방함량이 높아 아보카도는 부드러운 질감으로 회복 시 먹을 때 좋은 음식입니다. 영양가도 높고 상처 치유 과정을 가속화할 수 있습니다.
• 오트밀 죽 : 오트밀은 영양가 높은 식품입니다. 포만감을 주고 섬유질의 좋은 공급원입니다. 부드러운 죽으로 만든 뒤 식혀서 먹어야 합니다.
• 아이스크림 : 차가운 아이스크림 섭취로 통증완화에 도움이 됩니다. 염증이 있는 조직을 진정시키고 빠른 치유과정에 도움을 줄 수 있습니다. 소프트 아이스크림을 드시고 너무 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않습니다.

피해야 하는 음식

• 딱딱하거나 질긴 음식
• 너무 뜨거운 음식
• 맵거나 자극적인 음식
• 견과류
• 술이나 탄산음료, 커피, 차와 같은 카페인이 든 음료

절대금지

• 빨대사용 : 입안의 압력으로 인해 상처가 다시 벌어질 수 있으며 출혈이 생깁니다.
• 흡연 : 담배의 유해한 성분들은 염증 완화에 전혀 도움이 되지 않습니다. 오히려 2차 감염을 유발할 수 있습니다.
• 입에 문 거즈 빠른 제거 : 가장 흔하게 하는 실수입니다. 거즈는 발치 부위에 지속적인 압력을 가해 출혈을 멈추게 하는 작용을 합니다. 지혈이 제대로 되지 않으면 세균감염으로 인해 잇몸 질환까지 번질 수 있기 때문에 최소 2시간은 물고 있어야 합니다.