어딜가나 먹쎄이

피곤하면 어김없이 찾아오는 불청객이라고 할 수 있는 구내염은 면역력 저하나 스트레스 알레르기 등 복합적인 원인으로 자주 발생하는 질환 중 하나입니다. 하루에도 몇 번씩 음식물을 섭취하거나 커피도 마시고 대화도 해야 하는데 구내염으로 자꾸 신경이 거슬리는 건 삶의 질을 떨어뜨리게 합니다. 그래서 이런 불편함을 빨리 해소해 줄 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 계속 낫지 않는다면 꼭 따라 해 보시길 바랍니다. 구내염 빨리 낫는 방법 1. 비타민C 메가도스 구내염이 있을 시 비타민 등의 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 구내염은 비타민C, B의 부족으로 인해 생기는 경우가 많은데 이러한 영양분을 섭취하면 회복이 증진될 수 있습니다. 특히 메가도스 방법이라고 해서 보통 먹는 비타민C의 양보다 과하게 먹는 것..

요즘 들어 부쩍 피곤함이 몰려오고 체중이 증가한다는 느낌을 받고 계시다면 갑상선기능저하증을 의심해 보아야 합니다. 그래서 그에 대한 좋은 음식과 도움이 되지 않은 음식을 자세하게 알려드리겠습니다. 갑상선에 좋은 영양소 4가지 1. 셀레늄 셀레늄은 체내 여러 작용이 필수적인 미네랄로 비타민E의 2000배 강력한 항산화력이 특징입니다. 미국에서 가장 많은 분들이 찾는 항산화제가 바로 셀레늄입니다. 나쁜 활성 산소를 세포에서 제거하는 것을 '항산화'라고 부르고 항산화 과정에서 가장 중요한 효소인 글루타티온 복합제의 핵심 성분이 셀레늄입니다. 즉, 셀레늄은 갑상선의 기능에 매우 중요한 미네랄입니다. 셀레늄이 부족하다면 활성산소에 의해 갑상선 세포에서 대미지가 누적됩니다. 주의할 점은 셀레늄은 과량 섭취 시 독성..

기초·차상위 계층 등록금 지원이 올해부터 모든 자녀에 전액 지원됩니다. 근로장학금 지원대상도 14만 명으로 올해보다 2만 명 늘어납니다. 교욱 부는 오늘 11일 2024학년도 학자금 지원을 대폭 확대한다고 밝혔습니다. 먼저 국가가 바로 학생에 지급하는 국가장학금 유형에서 기초·차상위 계층의 모든 자녀가 등록금 전액을 받을 수 있게 되었습니다. 지난해까지만 해도 첫째는 연간 최대 700만 원, 둘째 이하는 등록금 전액이 지원됐습니다. 이보다 소득 수준이 높은 가구에 대한 지원 단가도 늘어납니다. 3구간(기준 중위 소득 70% 이하)은 지난해 보다 50만 원 늘어난 570만 원, 4~6구간(기준중위소득의 90~130%)은 30만 원 늘어난 420만 원을 받게 됩니다. 특히 올해 기준중위소득이 전년 대비 6...