어딜가나 먹쎄이

최근 면역력 강화와 피부 미용 등을 위해 비타민C 메가도스를 실천하는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 하루 권장량의 몇 배에서 몇십 배까지 한꺼번에 섭취하는 메가도스 방법을 더 자세하게 설명해 드리고 그에 따른 부작용까지 알려드리겠습니다. 비타민C 메가도스 섭취량 2015년 발간된 한국인 영양소 섭취기준에 따르면 성인의 비타민C의 일일 권장섭취량은 100mg입니다. 권장섭취량은 영양소 결핍을 막기 위해 매일매일 꼭 섭취해야 하는 양입니다. 그렇지만 신체 기능을 최적으로 유지하는데 권장섭취량만으로는 충분하지 않은 경우가 많습니다. 그래서 충분섭취량이라는 개념이 있는데 비타민C에서 충분섭취량은 정해져 있지 않습니다. 그 대신 상한섭취량이 있습니다. 상한섭취량은 과량섭취했을 때 해로운 효과가 나타날 수 있어 제..

근로장려금과 자녀장려금은 저소득 가구의 자녀양육을 지원하기 위한 정부의 복지제도입니다. 국민의 기본적인 권리로서 가정의 경제적 부담을 줄이고 자녀의 건강한 성장과 발전을 돕는 역할을 합니다. 그런데 국가에서 주는 지원금이 나에게 해당되는데 몰라서 못 받는 일은 없어야 되지 않겠습니까? 그래서 2024년 근로 및 자녀장려금의 조건대상과 신청방법 그리고 지급기간, 요건변경사항까지 자세하게 알려드리겠습니다. 근로 자녀장려금 이란? 근로장려금 : 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외) 가구에 대하여 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다. 자녀장려금 : 저소득 가구의..

오늘 3일 금값, 금시세, 환율 등에 대한 투자자들의 관심이 뜨겁다. 국내 금가격은 상승세로 출발했다. 이날 서울 외환시장에서 딜러 대비 원화 환율은 오전 9시 11분 현재 전일보다 9.75원 상승한 1,310.15원이다. 원/달러 환율은 10.6원 오른 1,311.0원에 개장해 제한적인 등락폭을 나타내고 있다. 글로벌 환시에서 달러화는 미국 연방준비제도의 금리인하 기대 조정에 따른 되돌림 수요로 최근 강세를 이어오고 있다. 또한 원/달러 환율 변동에 따른 수입업체 등 달러 실수요 주체의 매수세가 나오며 달러 강세세 힘을 보탰다. 다만 달러당 1300원을 상화 하는 물량은 결제보다 네고(달러 매도) 물량에 대한 경계가 커져 상단을 지지하는 요인이다. 같은 시간 원/엔 재정환율은 100엔당 922.32원이..